Fran Murcia comparte en el Congreso AIME 2024 las claves del liderazgo atendiendo a cuatro pilares de bienestar (ejercicio físico, nutrición, relaciones sociales y salud mental)

La salud y el bienestar en las posiciones de liderazgo también han tenido su  espacio en el Congreso AIME 2024 y lo han hecho de la mano de Fran Murcia, Wellbeing Global Director en Howden Iberia.

VIDEO PONENCIA FRAN MURCIA

Fran Murcia ha disertado sobre las características de un buen líder, afirmando que un líder debe ser su mejor versión: “Un líder defiende, influye con lo que trasmite cada día, respeta a su equipo de trabajo, siente, empatizando con los demás, y un líder contagia su energía y pasión al equipo”.

Otras de las claves que Fran Murcia ha destacado, haciendo una analogía con el mundo del deporte, son la importancia de la gestión del trabajo en equipo y de la resiliencia.

Además, ha hablado sobre los cuatro pilares del bienestar (ejercicio físico, nutrición, relaciones sociales y salud mental). Unos pilares que se engloban en el concepto ‘Fit 360º’ y que hacen referencia a la calidad de vida de las personas. Así, Fran Murcia ha explicado cómo éstos pilares influyen en la productividad y rendimiento de los directivos.

En relación a estos cuatro pilares, en su intervención, Fran Murcia ha afirmado que “no estamos programados para ser sedentarios”. Además, ha explicado que en nutrición no debemos hablar de dietas, sino de porciones. También ha advertido de que las relaciones sociales saludables son muy importantes para una adecuada salud mental, alertando de que el estrés debe ser bien gestionado, porque “puede ser el mejor aliado, permitiéndonos ser competentes, aunque también puede ser nuestro peor enemigo”. Y, Por último, ha hablado del sueño como un factor crucial para la salud de las personas.